2025年 1月 10日

  1. 筋トレ

    寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやすくなります

    今日は朝外出すると右尻の痛みはなく昨夜の入念なマッサージガン効果のせいかと嬉しく思っていたらジム帰りに一駅歩くとまた右尻が痛くなりました。特に…

最近の記事
  1. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
  2. すき家の高齢者の態度で考えた人間の死に時
  3. 左脚ハムストリングスの筋肉痛は上半身の筋トレにも悪影響を及ぼ…
  4. 祝日の今日は国分寺店でオーバーヘッドプレス42.5kgx1発…
  5. 登山2日後の筋トレは予想以上に体力を消耗していたらしい
PAGE TOP