2025年 1月 10日

  1. 筋トレ

    寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやすくなります

    今日は朝外出すると右尻の痛みはなく昨夜の入念なマッサージガン効果のせいかと嬉しく思っていたらジム帰りに一駅歩くとまた右尻が痛くなりました。特に…

最近の記事
  1. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  2. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  3. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  4. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  5. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
PAGE TOP