2025年 1月 10日

  1. 筋トレ

    寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやすくなります

    今日は朝外出すると右尻の痛みはなく昨夜の入念なマッサージガン効果のせいかと嬉しく思っていたらジム帰りに一駅歩くとまた右尻が痛くなりました。特に…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 3ヶ月振りの登山は明王峠・陣馬山縦走で脚力・心肺機能のテスト…
  3. ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになっ…
  4. マット・デイモン主演の「オデュッセイア」
  5. ハンギングレッグレイズとライイングレッグレイズはどちらが強度…
PAGE TOP