2025年 3月 07日

  1. 筋トレ

    30kgの道は遠い!?期待外れに終わったダンベルプレス

    先日ジムの帰り遅い昼飯にやよい軒へ行って鶏肉の唐揚げ定食を食べましたが、先週まで860円だった価格が910円に値上がりしていました。(…

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