2025年 3月 17日

  1. 筋トレ

    今日の45度レッグプレスは194kg x 6回！下半身回復の兆し

    アイキャッチ画像：STEADY今日は渋谷店でのジムトレですが、ジム帰り時の渋谷駅周辺はいつも以上に大混雑していました。何かイベ…

最近の記事
  1. 停滞期には同じ部位に別の種目を加えると新たな刺激が入る！
  2. 深夜3時10分に息苦しさで目が覚めでちょっとしたパニックに陥…
  3. 軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは…
  4. 身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだか…
  5. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
PAGE TOP