2025年 4月 09日

  1. 筋トレ

    加重懸垂のセット数は伸びるもオーバーヘッドプレスは不発

    暖かくなると色々な人が筍のように出没します。ジム帰りのJR新宿駅近くのインフォメーションセンター前でロングスカートを履いた男性…

最近の記事
  1. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  2. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  3. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  4. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  5. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？
PAGE TOP