2025年 4月 09日

  1. 筋トレ

    加重懸垂のセット数は伸びるもオーバーヘッドプレスは不発

    暖かくなると色々な人が筍のように出没します。ジム帰りのJR新宿駅近くのインフォメーションセンター前でロングスカートを履いた男性…

最近の記事
  1. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  2. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  3. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  4. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  5. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
PAGE TOP