2021年 1月 01日

  1. 登山

    2021年元旦は高尾山薬王院参拝後陣馬山縦走へ

    いつもならば新年は実家の札幌で迎えているのですがコロナ禍によって実家へ行くことを取りやめ年末年始は東京で過ごすことに。元旦に行くところがなくな…

最近の記事
  1. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
  2. 重量・セット・レップ数が少なくても大胸筋はパンプする不思議
  3. ダンベルプレスは28kgでまた長期停滞期に入ったか？
  4. 筋トレ後の昼食ではなか卯の親子丼、温玉、味噌汁、漬物が全てう…
  5. 超デカ外国人2人組のスクワットは160kgと120kgだった…
PAGE TOP