2021年 4月 02日

  1. 筋トレ

    筋トレ後の疲労感が止まらない原因は？

    前回1週間以上布団に入ってから１時間以上眠りにつくことができないとブログに書きましたが、現在もその状況が続いています。そのせいか体重の変動もあ…

最近の記事
  1. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  2. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  3. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
  4. すき家の高齢者の態度で考えた人間の死に時
  5. 左脚ハムストリングスの筋肉痛は上半身の筋トレにも悪影響を及ぼ…
PAGE TOP