定年前にM&Aでリストラ。筋トレと日帰り登山をしながら残りの人生を考える日々。
筋トレ
2021.04.14
アイキャッチ画像:VALX下半身の筋トレで現在ダンベルフロント&バックランジを16kgのダンベル2個で各脚10回x4セットやっています。…
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