2021年 4月 14日

  1. 筋トレ

    ブルガリアンスクワットで右股関節が痛くなる原因は？

    アイキャッチ画像：VALX下半身の筋トレで現在ダンベルフロント＆バックランジを16kgのダンベル2個で各脚10回x4セットやっています。…

最近の記事
  1. 魔の月曜日！ダンベルプレス格落ちでコブレットスクワット格上が…
  2. 明瞭な長渕山ハイキングコース（奥多摩）で道に迷い焦った
  3. コブレットスクワットは筋トレの最後にしないほうがいい
  4. 5年間の運転免許証更新とハッキングの心配
  5. 加重懸垂とオーバーヘッドプレスでも大胸筋はパンプ
PAGE TOP