2021年 5月 10日

  1. 筋トレ

    登山で丸4日間筋肉痛の厄介な軟弱脚に効果的な脚トレを模索中

    丹沢山ピストンでの脚の筋肉痛が丸4日続いたことで自分の軟弱脚にがっくりしたのはつい先日の話。半年ぶりの丹沢とはいえ実に情けないことでなんとか脚…

最近の記事
  1. 登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」
  2. パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復
  3. 成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり
  4. 「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・…
  5. 術後のこの筋肉痛は生きてるぅ〜ていう証拠
PAGE TOP