2021年 5月 10日

  1. 筋トレ

    登山で丸4日間筋肉痛の厄介な軟弱脚に効果的な脚トレを模索中

    丹沢山ピストンでの脚の筋肉痛が丸4日続いたことで自分の軟弱脚にがっくりしたのはつい先日の話。半年ぶりの丹沢とはいえ実に情けないことでなんとか脚…

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