2021年 7月 06日

  1. 筋トレ

    毎回懸垂80回以上でとうとう手のひらの硬いマメが剝がれた

    アイキャッチ画像：muscleandstrength.com下半身の筋トレや有酸素運動がが出来ない現在、上半身の筋トレをするだけですが…

最近の記事
  1. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
  2. 登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
  3. 1年4ヶ月振りの塔ノ岳はきつかった
  4. ダンベルプレス22kg-24kg-26kg-28kgを22-…
  5. 全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ
PAGE TOP