2021年 7月 06日

  1. 筋トレ

    毎回懸垂80回以上でとうとう手のひらの硬いマメが剝がれた

    アイキャッチ画像：muscleandstrength.com下半身の筋トレや有酸素運動がが出来ない現在、上半身の筋トレをするだけですが…

最近の記事
  1. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  2. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  3. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  4. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
  5. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
PAGE TOP