2021年 9月 13日

  1. 筋トレ

    左肩がまだ痛むのでインクラインダンベルプレスは当面封印しよう

    アイキャッチ画像：TOREMO週末山へ行くことがなくなったので有酸素運動不足になりウエストの締まりが悪く以前より2cmオーバーです。ジムでトレ…

最近の記事
  1. 左ハムストリングスの不調で脚トレはイマイチだけどその他は堅調…
  2. 映画「これって生きてる？」を観て4回あくびが出た
  3. ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップす…
  4. 今日は体調も良くオーバーヘッドプレス40kgx1発達成
  5. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
PAGE TOP