2022年 5月 28日

  1. 登山

    和田BSから醍醐丸経由陣馬山でJR高尾駅まで縦走

    本日は晴天の奥高尾への登山。いつものコースの反対側からのスタートで一部初めてコースもあり。半袖か長袖か迷いましたが半袖の登山ウエアを着…

最近の記事
  1. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  2. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  3. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  4. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
  5. 停滞期には重さよりもセット数x回数を増やすことが筋肉にいいか…
PAGE TOP