2022年 5月 28日

  1. 登山

    和田BSから醍醐丸経由陣馬山でJR高尾駅まで縦走

    本日は晴天の奥高尾への登山。いつものコースの反対側からのスタートで一部初めてコースもあり。半袖か長袖か迷いましたが半袖の登山ウエアを着…

最近の記事
  1. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
  2. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
  3. バックランジを合計20回x11セットやってみた
  4. 禅の修行過程を描いた十牛図にヒントを得た映画「黒い牛」
  5. バックランジ左右各10回x9セットも心肺機能アップはこれから…
PAGE TOP