2022年 8月 17日

  1. 筋トレ

    ジムのフリーウエイトに来る常連・準常連と一見ユーザーを見てると….

    アイキャッチ画像：smartlog毎週通っているジムはスタジオが2つありいろいろな有酸素運動（エアロビクス運動）をしています。次のエクササイズ…

最近の記事
  1. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  2. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  3. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  4. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
  5. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
PAGE TOP