2023年 3月 04日

  1. 登山

    この時期はやはり奥高尾!いつもの藤野駅から高尾山口駅まで

    登山日和。奥多摩の雲取この時期まだ積雪があり七ツ石山北側はアイスバーン。大岳山の御岳山寄りの直下もアイスバーン。したがってまだ奥高尾の時期なのです。…

最近の記事
  1. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  2. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  3. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
  4. 今日の筋トレは体の声を聞き全種目少し控えめに
  5. 腰方形筋痛・腰痛と筋トレの関係性
PAGE TOP