2023年 3月 04日

  1. 登山

    この時期はやはり奥高尾!いつもの藤野駅から高尾山口駅まで

    登山日和。奥多摩の雲取この時期まだ積雪があり七ツ石山北側はアイスバーン。大岳山の御岳山寄りの直下もアイスバーン。したがってまだ奥高尾の時期なのです。…

最近の記事
  1. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  2. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山(855m)
  3. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中!
  4. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  5. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
PAGE TOP