2023年 5月 08日

  1. 筋トレ

    なぜ月曜日と金曜日の筋トレでは挙上できるウエイトが異なるのか

    GW中はジム1回、登山1回の運動しかしませんでした。特にジムはずっと週3回をキープしてきたので少し運動不足の感があります。しかし1週間筋トレを…

最近の記事

  1. 猛暑日のジムトレは確実に体力を奪う
  2. 暑苦しい夏の日にガンガン冷房の効いた喫茶店に入るときに用意し…
  3. 背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気…
  4. 超低空飛行の45度レッグプレスに必要なのは忍耐か才能か
  5. ル・シネマ渋谷宮下でイタリア映画「墓泥棒と失われた女神」を観…
PAGE TOP