2023年 9月 08日

  1. 筋トレ

    ジムの新規会員は1年後には100人いれば90人が退会する

    午前中雨足が強かったせいか今日は電車の乗客はいつもより少なくジムトレする人も少なかったです。それでも今日も見知らぬ顔の新顔トレーニーが何人か筋…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  3. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
  4. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  5. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
PAGE TOP