2023年 9月 11日

  1. 筋トレ

    過去最高より20kg以上も低い重量を挙上できなかったレッグプレス

    アイキャッチ画像：slope昨日は肩と背中。今日は胸と脚の筋トレの日です。昨日の肩の疲労が残っていたのかそれとも相変わらずの胸…

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