2023年 9月 11日

1. 

   筋トレ

   2023.09.11

   過去最高より20kg以上も低い重量を挙上できなかったレッグプレス

   アイキャッチ画像：slope昨日は肩と背中。今日は胸と脚の筋トレの日です。昨日の肩の疲労が残っていたのかそれとも相変わらずの胸…