2023年 9月 11日

  1. 筋トレ

    過去最高より20kg以上も低い重量を挙上できなかったレッグプレス

    アイキャッチ画像：slope昨日は肩と背中。今日は胸と脚の筋トレの日です。昨日の肩の疲労が残っていたのかそれとも相変わらずの胸…

最近の記事
  1. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  2. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
  3. 富士山三昧ー尾続山・コヤシロ山・風の神・要害山縦走
  4. 停滞期には重さよりもセット数x回数を増やすことが筋肉にいいか…
  5. 術後3回目の検診でなぜ右股関節を屈曲せると外旋してしまうのか…
PAGE TOP