2023年 11月 27日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスでパラレル184kgx10回x2セット達成も194kgに挑戦

    アイキャッチ画像：smartlong鼻風邪は回復しつつありますがまだティッシュは手放せません。それでもジムへ、というわけで今日…

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