2023年 11月 27日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスでパラレル184kgx10回x2セット達成も194kgに挑戦

    アイキャッチ画像：smartlong鼻風邪は回復しつつありますがまだティッシュは手放せません。それでもジムへ、というわけで今日…

最近の記事
  1. 映画「これって生きてる？」を観て4回あくびが出た
  2. ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップす…
  3. 今日は体調も良くオーバーヘッドプレス40kgx1発達成
  4. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
  5. 登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
PAGE TOP