2024年 2月 02日

  1. 筋トレ

    私より挙上できる65歳、61歳のシニアの筋トレ動画を見てショックを受ける

    アイキャッチ画像：smartlog自分の筋トレの参考にならないかと毎日ののようにどこかの筋トレ動画を見ています。これらの筋トレ…

最近の記事
  1. 登山の影響か？筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
  2. 井戸バス停・軍刀利神社・三国山・生藤山・醍醐丸・陣馬山から栃…
  3. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  4. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  5. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成！
PAGE TOP