2024年 2月 02日

  1. 筋トレ

    私より挙上できる65歳、61歳のシニアの筋トレ動画を見てショックを受ける

    アイキャッチ画像:smartlog自分の筋トレの参考にならないかと毎日ののようにどこかの筋トレ動画を見ています。これらの筋トレ…

最近の記事
  1. 梅雨の合間にザクっと与瀬神社〜陣馬山で脚トレ
  2. 腹直筋弱し!ハンギングレッグレイズで上げた両脚静止できず
  3. 今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット
  4. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  5. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
PAGE TOP