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- 2024年 2月 05日
2024年 2月 05日
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今日の45度レッグプレスは股関節が硬くハーフで224kgx5回達成
今日は寒いせいか(ジム帰りに雪が降り始めました!)45度レッグプレスをするとすぐ股関節の硬さに気がつきました。筋トレ前にウォームアップは入念に…
今日は寒いせいか(ジム帰りに雪が降り始めました!)45度レッグプレスをするとすぐ股関節の硬さに気がつきました。筋トレ前にウォームアップは入念に…
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