2024年 2月 09日

  1. 筋トレ

    インクラインベンチプレスよりダンベルフライの方が調子がいい？

    アイキャッチ画像：steady今日の筋トレは胸と脚の日。ジム内が混んでいてパワーラック、スミスマシン全て使用中だったので最初にトレッドミルで傾…

最近の記事
  1. 筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
  2. 今日もなんでも雑記
  3. 3ヶ月振りの登山は明王峠・陣馬山縦走で脚力・心肺機能のテスト…
  4. ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになっ…
  5. マット・デイモン主演の「オデュッセイア」
PAGE TOP