2024年 2月 09日

  1. 筋トレ

    インクラインベンチプレスよりダンベルフライの方が調子がいい？

    アイキャッチ画像：steady今日の筋トレは胸と脚の日。ジム内が混んでいてパワーラック、スミスマシン全て使用中だったので最初にトレッドミルで傾…

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