2024年 2月 09日

  1. 筋トレ

    インクラインベンチプレスよりダンベルフライの方が調子がいい？

    アイキャッチ画像：steady今日の筋トレは胸と脚の日。ジム内が混んでいてパワーラック、スミスマシン全て使用中だったので最初にトレッドミルで傾…

最近の記事

  1. 寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやす…
  2. 今年最初の加重懸垂+5kg〜+10kgは重かった
  3. 右尻痛を検査すべく整形外科で股関節のレントゲンを撮ってもらっ…
  4. 今年最初の筋トレは中9日明けで筋肉にとってはいい休養か筋力減…
  5. 駅のプラットフォームで這って歩くホームレス老女が頭から離れな…
PAGE TOP