2024年 4月 22日

  1. 筋トレ

    身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ

    最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…

最近の記事
  1. 原因不明のハムストリングスの筋肉痛で片脚レッグプレス中断
  2. 頭にくるコロナ禍以降3度目のジム会費の値上げと加重懸垂20k…
  3. 月曜日は「魔の筋トレ日」で何をしても挙上重量がイマイチ
  4. 鈴木竜也監督の長編アニメ映画「無名の人生」
  5. 加重ディップス+15kgで堅調なれどダンベルプレスはR…
PAGE TOP