2024年 4月 22日

  1. 筋トレ

    身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ

    最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…

最近の記事
  1. フランス映画「ファンファーレ!2つの音」
  2. 今後術前にオーバーヘッドプレス等の挙上重量を少し増やしていこ…
  3. 今日で術前の運動療法は卒業
  4. 手術前の今は全身トレーニングで筋肉を少しずつ貯筋中
  5. 今日は上半身の筋肉痛も治りダンベルプレス以外の種目は堅調だっ…
PAGE TOP