2024年 4月 22日

  1. 筋トレ

    身体がまだ目を覚ましていない今日の筋トレはヨレヨレ

    最近暖かくなってきたせいか日中眠くなることが多くなりました。昼食後や筋トレ後に起こる現象ですがたまに喫茶店や電車内でも起こるのでやはり睡眠の質…

最近の記事
  1. 敬老の日の今日台風25号のなか国分寺店へ筋トレに
  2. トレッドミル@15%x4.4km/hの日
  3. 睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回
  4. 今日もなんでも雑記
  5. この2日間の熟睡のせいか体が軽く今日の筋トレは堅調だった
PAGE TOP