2024年 5月 10日

  1. 筋トレ

    1週間に2度の登山でウエストが78cmに戻ったが体重・筋力も減少

    アイキャッチ画像：sportsnavi昨年の6月から8月にかけて3ヶ月間で体重が3kg減少し、ウエストは逆に2cm増（のちさらに1cm増）とい…

最近の記事
  1. トレッドミル@15%x4.4km/hの日
  2. 睡眠不良にも関わらず久し振りのダンベルプレス28kgx8回
  3. 今日もなんでも雑記
  4. この2日間の熟睡のせいか体が軽く今日の筋トレは堅調だった
  5. 腰痛の原因はトレッドミルの傾斜ウォーキングにあらず
PAGE TOP