2024年 5月 13日

  1. 筋トレ

    2週間ぶりの渋谷店での筋トレで我考える

    今日は終日雨で湿度が高く鬱陶しい日で、かつ2週間ぶりの渋谷店での筋トレ日です。いつものように胸と脚を鍛えます。今日はいつもと趣向を変え…

最近の記事
  1. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  2. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
  3. 疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回
  4. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
  5. 登山の影響か?筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
PAGE TOP