2024年 5月 13日

  1. 筋トレ

    2週間ぶりの渋谷店での筋トレで我考える

    今日は終日雨で湿度が高く鬱陶しい日で、かつ2週間ぶりの渋谷店での筋トレ日です。いつものように胸と脚を鍛えます。今日はいつもと趣向を変え…

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