2024年 5月 24日

  1. 筋トレ

    今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊

    アイキャッチ画像:リーディングエッジ今日は7月上旬並みの気温のよう。ジムは蒸していなければいいけどと思いつつ行ってみると涼しい!…

最近の記事
  1. 手術しない右股関節唇損傷の第1回目のリハビリ
  2. ケトルベルを使ったロシアンスイングは下半身の筋トレで股関節に…
  3. 大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になっ…
  4. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
  5. 夏でも喫茶店の冷房で寒暖差アレルギーになるので注意してね
PAGE TOP