2024年 5月 24日

  1. 筋トレ

    今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊

    アイキャッチ画像：リーディングエッジ今日は7月上旬並みの気温のよう。ジムは蒸していなければいいけどと思いつつ行ってみると涼しい！…

最近の記事
  1. 魔の月曜日に全く期待していなかったダンベルプレス28kgx9…
  2. 梅雨の合間にザクっと与瀬神社〜陣馬山で脚トレ
  3. 腹直筋弱し！ハンギングレッグレイズで上げた両脚静止できず
  4. 今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット
  5. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
PAGE TOP