2024年 5月 24日

  1. 筋トレ

    今日の筋トレは全体的に回数xセット数を多めにしたので疲労困憊

    アイキャッチ画像：リーディングエッジ今日は7月上旬並みの気温のよう。ジムは蒸していなければいいけどと思いつつ行ってみると涼しい！…

最近の記事
  1. 挙上重量がイマイチなときは総負荷量で対抗するのも一手
  2. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  3. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
  4. 疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回
  5. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
PAGE TOP