2024年 6月 03日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスでわかる脚力は少しずつ回復してきたか

    アイキャッチ画像：steady口を開けて寝る時がありそのせいか最近また喉がいがらっぽくなり痰が絡みこのままだとすぐに風邪になると経験上…

最近の記事
  1. ディップスのフォームはストレッチ系か収縮系か未だ模索中！
  2. 下半身が安定すると上半身の筋力もアップする
  3. 今後の脚トレは軽・中重量で複数種目を合計10セットでやってみ…
  4. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
  5. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
PAGE TOP