2024年 6月 03日

  1. 筋トレ

    45度レッグプレスでわかる脚力は少しずつ回復してきたか

    アイキャッチ画像：steady口を開けて寝る時がありそのせいか最近また喉がいがらっぽくなり痰が絡みこのままだとすぐに風邪になると経験上…

最近の記事
  1. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
  2. 登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
  3. 1年4ヶ月振りの塔ノ岳はきつかった
  4. ダンベルプレス22kg-24kg-26kg-28kgを22-…
  5. 全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ
PAGE TOP