2024年 6月 12日

  1. 筋トレ

    今日の背中トレは5kg→7.5kg加重の懸垂とダンベルシュラッグ

    アイキャッチ画像：Esquire昨日処方された吸入薬を早速昨夜試したが全く薬剤が噴出した感じがせず、何回もやっているうちに30回分の薬剤を昨夜…

最近の記事
  1. やっぱりバックランジよりブルガリアンスクワットはきつかった！…
  2. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
  3. バックランジを合計20回x11セットやってみた
  4. 禅の修行過程を描いた十牛図にヒントを得た映画「黒い牛」
  5. バックランジ左右各10回x9セットも心肺機能アップはこれから…
PAGE TOP