2024年 6月 23日

  1. 登山

    なまってきた筋持久力と心肺機能アップのためにザクっと南高尾山陵へ

    梅雨入り直前のわずかな晴れ間に山に行こうと昨日南高尾山稜へ行ってきました。ところがネットで調べると関東甲信越は21日に梅雨入りしている…

最近の記事
  1. 高騰するホエイ代わりにソイプロテインを試してみた結果R…
  2. コブレットスクワット22kgが軽くなってきた
  3. 今日もなんでも雑記
  4. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  5. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
PAGE TOP