2024年 7月 08日

  1. 筋トレ

    猛暑日とジムトレのせいで脱水！過去30年間で最低の体重へ

    アイキャッチ画像：FITNESS SCENE猛暑日の今日も朝食をしっかり摂って渋谷のジムへ。ジムに行くだけでも汗だくです。さて…

最近の記事
  1. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  2. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
  3. 疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回
  4. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
  5. 登山の影響か？筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
PAGE TOP