2024年 7月 08日

  1. 筋トレ

    猛暑日とジムトレのせいで脱水!過去30年間で最低の体重へ

    アイキャッチ画像:FITNESS SCENE猛暑日の今日も朝食をしっかり摂って渋谷のジムへ。ジムに行くだけでも汗だくです。さて…

最近の記事
  1. 大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になっ…
  2. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
  3. 夏でも喫茶店の冷房で寒暖差アレルギーになるので注意してね
  4. 右股関節唇損傷に不安も感じつつも今日から上半身の筋トレ再開
  5. できるだけポジティブな考えをしようとしたが…..…
PAGE TOP