2024年 7月 24日

  1. 筋トレ

    背中と肩の筋トレの日は長期停滞期の脚トレ・胸トレがないので気分が楽

    アイキャッチ画像：ORICON NEWS今日も猛暑日。朝起きると上唇がカサカサになっていました。ここ数日この有様です。おそらく脱水症状…

最近の記事
  1. 大胸筋はダンベルプレスよりディップの方が筋肥大に効果的になっ…
  2. 股関節に過負荷を与えないようシュラッグとオーバーヘッドプレス…
  3. 夏でも喫茶店の冷房で寒暖差アレルギーになるので注意してね
  4. 右股関節唇損傷に不安も感じつつも今日から上半身の筋トレ再開
  5. できるだけポジティブな考えをしようとしたが…..…
PAGE TOP