2024年 8月 09日

  1. 筋トレ

    停滞期を終えたか1年2ヶ月振りにダンベルプレス28kg達成！

    アイキャッチ画像：FITRIZE今朝起きて驚いたことはアクリル製のハード睡眠用マウスピースの端が欠けていたこと。欠けたことにも驚きまし…

最近の記事

  1. 股関節と膝の屈曲で骨盤周囲に痛みを発症させる筋肉（群）はどこ…
  2. 寒さで体が温まらないままに筋トレをすると体が硬化し発痛しやす…
  3. 今年最初の加重懸垂+5kg〜+10kgは重かった
  4. 右尻痛を検査すべく整形外科で股関節のレントゲンを撮ってもらっ…
  5. 今年最初の筋トレは中9日明けで筋肉にとってはいい休養か筋力減…
PAGE TOP