2024年 8月 12日

  1. 筋トレ

    挙上重量の低い月曜日のダンベルプレスで28kg達成！筋力アップは本物だった！

    アイキャッチ画像：FIND TRAINER昨日、今日の皮膚が焼けるような暑さは何だ⁈こういう時こそしっかり食事をしなければ。さ…

最近の記事
  1. 筋トレ後のトレッドミル5分で左尻とハムストリングスが筋肉痛！…
  2. マイナーな相模湖駅〜与瀬神社〜明王峠〜陣馬山〜（栃谷尾根）〜…
  3. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  4. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  5. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
PAGE TOP