2024年 9月 07日

  1. 雑記

    猛暑で避けてきた登山のせいか精神的ストレスが溜まってイラッとすることが多くなった

    週末は週3回のジムトレの休憩日もしくは登山の日として空けています。しかし今年6月下旬以来登山に行っていないのでこの週末の過ごし方に苛立…

最近の記事

  1. 登山2日後の脚の筋肉痛のため中野店で上半身のみの筋トレ
  2. 3ヶ月振りの登山はストレス発散と体脂肪燃焼に大岳山~丹三郎平…
  3. レッグプレス(水平式)の重量はいまだに停滞中なのにハムは筋肉…
  4. 初めて背筋を鍛えるローロー(Low Row)マシンを使ってみ…
  5. バーベルアブローラーは思った以上に腕力が必要だった
PAGE TOP