2024年 9月 13日

  1. 筋トレ

    レッグプレス(水平式)の重量はいまだに停滞中なのにハムは筋肉痛

    残暑が続きます。ジムには一駅前から歩いて行きますがいまだに汗だく。今日は特に暑いですね。さて本日は大胸筋と脚の日でディ…

最近の記事
  1. 久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃…
  2. JR新宿駅東南口下の桜の木の下で騒いでいた反人種差別主義団体…
  3. 前回28kgx9回達成のダンベルプレスは今日不調に終わる!
  4. 高齢者のヘアスタイルは短髪に限る!
  5. ハンギングレッグレイズの両脚の静止時間は3秒が限界だった
PAGE TOP