2024年 9月 13日

  1. 筋トレ

    レッグプレス(水平式)の重量はいまだに停滞中なのにハムは筋肉痛

    残暑が続きます。ジムには一駅前から歩いて行きますがいまだに汗だく。今日は特に暑いですね。さて本日は大胸筋と脚の日でディ…

最近の記事
  1. 5年間の運転免許証更新とハッキングの心配
  2. 加重懸垂とオーバーヘッドプレスでも大胸筋はパンプ
  3. 体調は悪くなかったけど筋トレは全て重く疲労感があり帰りの電車…
  4. 明王峠〜陣馬山で脚力定点観測
  5. ダンベルプレス→フライ→ディップスでようやく大胸筋がパンプ
PAGE TOP