2024年 10月 04日

  1. 筋トレ

    レッグプレス（水平式）の停滞期なのかモチベーションが上がらず

    アイキャッチ画像：MAXBODY朝方まで雨だったらしく地面は濡れていました。気化作用で涼しくなるかと思っていたら屋外は蒸し蒸し。これでは冷…

最近の記事
  1. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  2. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
  3. 疲労回復の遅れのせいかダンベルプレスようやく28kgx7回
  4. 台風6号の影響でジムはガラガラで挙上重量も可もなく不可もなく…
  5. 登山の影響か？筋肉疲労回復が遅れた今日の筋トレは全ての種目が…
PAGE TOP