2024年 10月 09日

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   筋トレ

   2024.10.9

   懸垂15セットは堅調なれどオーバーヘッドプレス8セットは不調なり

   アイキャッチ画像:QITANO急に寒くなてきました。しかも今日は雨だし。普段11月以降に着る秋冬用防水ジャケットを着てジムへ。…