2024年 10月 09日

  1. 筋トレ

    懸垂15セットは堅調なれどオーバーヘッドプレス8セットは不調なり

    アイキャッチ画像:QITANO急に寒くなてきました。しかも今日は雨だし。普段11月以降に着る秋冬用防水ジャケットを着てジムへ。…

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