2024年 10月 11日

  1. 筋トレ

    ディップス10回x5セットが楽にできたので次回から加重ディップスへ

    アイキャッチ画像：ビーレジェンド夜が冷え込むようになりました。掛け布団はタオルケット3枚に。何だかちょっと重い。パジャマはユニクロの速乾性のあ…

最近の記事
  1. 整骨院で座って右脚の足首を左脚の膝に乗せることができたのは電…
  2. やっとケーブルクランチ30kgから32.5kgに更新する
  3. 右尻外側の痛みには「大転子滑液包炎」の可能性もある
  4. 動ける身体を目指して筋トレも微調整が必要な時期に来ている
  5. スポーツケアマッサージ店でわかった私の股関節周りの痛みの原因…
PAGE TOP