2024年 10月 11日

  1. 筋トレ

    ディップス10回x5セットが楽にできたので次回から加重ディップスへ

    アイキャッチ画像：ビーレジェンド夜が冷え込むようになりました。掛け布団はタオルケット3枚に。何だかちょっと重い。パジャマはユニクロの速乾性のあ…

最近の記事
  1. 今日もなんでも雑記
  2. 3ヶ月振りの登山は明王峠・陣馬山縦走で脚力・心肺機能のテスト…
  3. ハンギングレッグレイズで両脚を自然に高く上げられるようになっ…
  4. マット・デイモン主演の「オデュッセイア」
  5. ハンギングレッグレイズとライイングレッグレイズはどちらが強度…
PAGE TOP