2024年 11月 08日

  1. 筋トレ

    他店より設備の劣った常用ジムは肘付きアブローラー挿入の予定なしだと

    一気に冷え込み今日は私も長袖の下着（ユニクロの九分袖）を着ました。ワイシャツはまだ夏用ですが冬用に切り替えるのも時間の問題でしょう。今日は常用…

最近の記事
  1. 自重ワイドスクワット20回で右膝下が痛くなった
  2. お試しにバーのみ(20kg)でオーバーヘッドプレスをやってみ…
  3. 衆議院選向けての低レベルな党首会談と私が高市首相を推すわけ
  4. ダンベルプレスで肩の僧帽筋が筋肉痛になるのはなぜだろう
  5. 高橋伴明監督の社会派映画「安楽死特区」
PAGE TOP