2024年 11月 08日

  1. 筋トレ

    他店より設備の劣った常用ジムは肘付きアブローラー挿入の予定なしだと

    一気に冷え込み今日は私も長袖の下着（ユニクロの九分袖）を着ました。ワイシャツはまだ夏用ですが冬用に切り替えるのも時間の問題でしょう。今日は常用…

最近の記事
  1. ダンベルプレス両腕が震えながらも28kgx8回達成！
  2. 背中に入っている感触はあるのですが加重懸垂の重量は長らく伸び…
  3. 左ハムストリングスの不調で脚トレはイマイチだけどその他は堅調…
  4. 映画「これって生きてる？」を観て4回あくびが出た
  5. ダンベルを持った時の握力に力強さを感じた時は挙上力がアップす…
PAGE TOP