2024年 12月 02日

  1. 筋トレ

    脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだったか

    先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…

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