2024年 12月 02日

  1. 筋トレ

    脚トレ中4日と胸トレ中6日の休養後の筋トレの影響はどうだったか

    先週風邪を引いて金曜日から筋トレ、登山の活動をしていません。処方された薬が効いたのか鼻水をかむ回数が減ってきました。しかし出る時はたく…

最近の記事
  1. 久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
  2. 猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ
  3. 久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
  4. 久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃…
  5. JR新宿駅東南口下の桜の木の下で騒いでいた反人種差別主義団体…
PAGE TOP