2025年 1月 17日

  1. 筋トレ

    今日ダンベルプレス30kgいけるかと思ったのですが無理でした

    アイキャッチ画像：FITRIZE昨日の整骨院での施術のせいか今日は思いのほか尻が痛みません。ちょっとぎこちないですが以前と比べると容易に腰も屈…

最近の記事
  1. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
  2. 自重のブルガリアンスクワットとバックランジ14セットでも楽に…
  3. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
  4. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  5. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
PAGE TOP