2025年 1月 17日

1. 

   筋トレ

   2025.01.17

   今日ダンベルプレス30kgいけるかと思ったのですが無理でした

   アイキャッチ画像：FITRIZE昨日の整骨院での施術のせいか今日は思いのほか尻が痛みません。ちょっとぎこちないですが以前と比べると容易に腰も屈…