2025年 1月 17日

  1. 筋トレ

    今日ダンベルプレス30kgいけるかと思ったのですが無理でした

    アイキャッチ画像：FITRIZE昨日の整骨院での施術のせいか今日は思いのほか尻が痛みません。ちょっとぎこちないですが以前と比べると容易に腰も屈…

最近の記事
  1. 深夜3時10分に息苦しさで目が覚めでちょっとしたパニックに陥…
  2. 軽量なのに胸は大パンプするも非常に疲労感が強くトレッドミルは…
  3. 身体能力アップのオーバーヘッドプレスのコツをちょっと掴んだか…
  4. 国分寺店ではバックランジ20回x10セットで逃げる
  5. 術後3ヶ月目の初リハビリ登山は陣馬山（855m)
PAGE TOP