2025年 1月 20日

  1. 筋トレ

    3週間振りの45度レッグプレスと今後の筋トレ方針

    アイキャッチ画像：stretch filed今日は今年2回目の渋谷店での筋トレ日です。この時期でも相変わらず渋谷は外国人観光客が多いですね。…

最近の記事
  1. 国分寺店でパワーグリップがないと実に不便とわかった筋トレ
  2. バックランジを合計20回x11セットやってみた
  3. 禅の修行過程を描いた十牛図にヒントを得た映画「黒い牛」
  4. バックランジ左右各10回x9セットも心肺機能アップはこれから…
  5. 今日から本格的に肩トレ始動しました
PAGE TOP