2025年 2月 10日

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   筋トレ

   2025.02.10

   脚トレ（筋トレ・トレッドミル）を早期に復活させないとウエストは増える一方

   寒気が続きます。歩行中の右尻の筋肉痛もかなり改善されてきました。今日は渋谷店で胸と脚の筋トレ日です。寒さで縮こまった筋…