2025年 2月 10日

  1. 筋トレ

    脚トレ（筋トレ・トレッドミル）を早期に復活させないとウエストは増える一方

    寒気が続きます。歩行中の右尻の筋肉痛もかなり改善されてきました。今日は渋谷店で胸と脚の筋トレ日です。寒さで縮こまった筋…

最近の記事
  1. 久し振りに藤野駅・陣馬山・景信山・城山・稲荷山・高尾山口駅縦…
  2. 自重のブルガリアンスクワットとバックランジ14セットでも楽に…
  3. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
  4. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  5. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
PAGE TOP