2025年 2月 10日

  1. 筋トレ

    脚トレ（筋トレ・トレッドミル）を早期に復活させないとウエストは増える一方

    寒気が続きます。歩行中の右尻の筋肉痛もかなり改善されてきました。今日は渋谷店で胸と脚の筋トレ日です。寒さで縮こまった筋…

最近の記事
  1. 恐る恐る２週間振りにオーバーヘッドプレスの再開
  2. だって人間だもの！西島秀俊主演の邦画「時には懺悔を」
  3. オーバーヘッドプレスは週1回に変更しダンベルプルオーバーを復…
  4. 今日のジムトレは国分寺店でトレッドミル一択55分
  5. ダンベルプレスのオン・ザ・ニーでダンベルを落としそうになって…
PAGE TOP