2025年 2月 10日

  1. 筋トレ

    脚トレ（筋トレ・トレッドミル）を早期に復活させないとウエストは増える一方

    寒気が続きます。歩行中の右尻の筋肉痛もかなり改善されてきました。今日は渋谷店で胸と脚の筋トレ日です。寒さで縮こまった筋…

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