2025年 2月 17日

  1. 筋トレ

    ケーブルクランチで腹直筋上部がようやく効いた感が出てきました

    アイキャッチ画像：kaizen fitness 101今日は暖かい日ですがまた明日から寒冷になるらしい。昨日観た邦画「敵」を観…

最近の記事
  1. 続く体力不足のなかでハンギングレッグレイズだけ好調
  2. 脱げ毛の秋です！加速度的にハゲが進行中
  3. 筋トレ後バーピーをやるスタミナが欲しい
  4. 今日もなんでも雑記
  5. 3ヶ月振りの登山は明王峠・陣馬山縦走で脚力・心肺機能のテスト…
PAGE TOP