2025年 2月 17日

  1. 筋トレ

    ケーブルクランチで腹直筋上部がようやく効いた感が出てきました

    アイキャッチ画像：kaizen fitness 101今日は暖かい日ですがまた明日から寒冷になるらしい。昨日観た邦画「敵」を観…

最近の記事
  1. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  2. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
  3. 奥多摩の三ノ木戸（さぬきど）山林道で週末昼頃に熊が出没しロシ…
  4. 左脚太ももの筋肉痛をかわしながら自重脚トレ再開！
  5. JR上野原駅から殺風景な聖武連山、露骨な観光目当てな能岳と八…
PAGE TOP