2025年 3月 12日

  1. 筋トレ

    オーバーヘッドプレスの挙上時でバーを体の前に落としそうになる

    アイキャッチ画像：QITANO暖かくなってきました。相変わらずときどき変な夢を見ています。朝起きるとその内容を覚えていますが昼…

最近の記事
  1. 50cm踏み台昇降を取り入れてみた
  2. リカンベンドバイクは意外とハムストリングスに効く？
  3. 今日のダンベルプレスは28kgx8回の筋力があった
  4. 今日もなんでも雑記
  5. 恐る恐る２週間振りにオーバーヘッドプレスの再開
PAGE TOP