2025年 3月 14日

  1. 筋トレ

    なぜレッグエクステンションを再開したら足取りが軽くなったのか

    アイキャッチ画像：MELOS今日も暖かい日でいい感じですがまもなくぐずつく天気になるようです。さて今日は常用ジムで胸と脚の日ですが、最近レッグ…

最近の記事
  1. 全身が若干筋力アップしてきたかなと感じる今日の筋トレ
  2. やっぱりインターバルは長めがいい！今日もダンベルプレス28k…
  3. ライアン・ゴズリング主演の「プロジェクト・ヘイル・メアリー」…
  4. 今日の筋トレはどういうわけかダンベルプレス28kgx6回達成…
  5. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
PAGE TOP