2025年 3月 19日

  1. 筋トレ

    加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今朝東京に雪が降りました。それも横殴りの大粒の雪が。牡丹雪か。また奥多摩や奥高尾は登山道が…

最近の記事
  1. 加齢とばかり言えないスタミナ不足を痛感した今日のジムトレ
  2. いろいろな人に観て欲しい社会派ドラマ「ナース・コール」
  3. 続く睡眠不良でも少し調子が出たか？加重ディップス10kg
  4. グリップの握り方を変えて懸垂のフォームが良くなってきた
  5. ジャンピングランジは脚が前後に開かず不発に終わる
PAGE TOP