2025年 3月 19日

  1. 筋トレ

    加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今朝東京に雪が降りました。それも横殴りの大粒の雪が。牡丹雪か。また奥多摩や奥高尾は登山道が…

最近の記事
  1. 久し振りのブルガリアンスクワットは自重でもきつかった
  2. 猛暑・酷暑の夏本番に向けた今の私に必要なものあれこれ
  3. 久し振りにオーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セット
  4. 久しぶりにケーブルクランチ重量更新の挑戦も35kgx2回で撃…
  5. JR新宿駅東南口下の桜の木の下で騒いでいた反人種差別主義団体…
PAGE TOP