2025年 3月 19日

  1. 筋トレ

    加重懸垂が不調の中オーバーヘッドプレスで40kg1発達成

    アイキャッチ画像:トレーニング強化書今朝東京に雪が降りました。それも横殴りの大粒の雪が。牡丹雪か。また奥多摩や奥高尾は登山道が…

最近の記事
  1. 挙上重量アップは気持ちの問題か！？ダンベルプレス28kgx3…
  2. 登山日和の日に映画「小屋番　八ヶ岳に生きる　劇場版」
  3. パラレルグリップ懸垂でようやく7.5kg加重まで回復
  4. 成人の日の筋トレはダンベルプレスが24kg止まり
  5. 「エルヴィス」を演じたオースティン・バトラー主演の「コート・…
PAGE TOP