2025年 4月 04日

  1. 筋トレ

    左肩の違和感を無視して加重ディップス12.5kgをやってみた

    アイキャッチ画像：steadyまた米が値上がりしました。昨夕スーパーへ行くと、玄米2kgが2,100円台（税抜）になっていました。先週…

最近の記事
  1. 加重懸垂だけでも大胸筋はパンプしました
  2. 大胸筋はダンベルプレス→ダンベルフライの方がパンプしやすい
  3. 11年振りに登った奥多摩の高水三山
  4. ダンベルフライ→ダンベルプレスにすると大胸筋のパンプが減った…
  5. なぜか疲労感が残り加重懸垂でも筋力低下か
PAGE TOP