2025年 4月 04日

  1. 筋トレ

    左肩の違和感を無視して加重ディップス12.5kgをやってみた

    アイキャッチ画像：steadyまた米が値上がりしました。昨夕スーパーへ行くと、玄米2kgが2,100円台（税抜）になっていました。先週…

最近の記事
  1. 今日は体調も良くオーバーヘッドプレス40kgx1発達成
  2. 自分の身体の健康状態の把握と身体能力の向上のためにやっている…
  3. 登山翌日の筋トレはブルガリアンスクワット片手10kgで撃沈
  4. 1年4ヶ月振りの塔ノ岳はきつかった
  5. ダンベルプレス22kg-24kg-26kg-28kgを22-…
PAGE TOP