2025年 4月 04日

  1. 筋トレ

    左肩の違和感を無視して加重ディップス12.5kgをやってみた

    アイキャッチ画像：steadyまた米が値上がりしました。昨夕スーパーへ行くと、玄米2kgが2,100円台（税抜）になっていました。先週…

最近の記事
  1. 超デカ外国人2人のスクワットは160kgと120kgだった
  2. 最近思ったあれこれ雑記
  3. 挙上重量がイマイチなときは総負荷量で対抗するのも一手
  4. 筋トレ結果は一週間単位で考えるべきもので毎回の好不調は気にし…
  5. 疲労感が抜けず一週間前と同様ほぼ全種目挙上重量がダウン
PAGE TOP