2025年 4月 04日

  1. 筋トレ

    左肩の違和感を無視して加重ディップス12.5kgをやってみた

    アイキャッチ画像：steadyまた米が値上がりしました。昨夕スーパーへ行くと、玄米2kgが2,100円台（税抜）になっていました。先週…

最近の記事
  1. 腹直筋弱し！ハンギングレッグレイズで上げた両脚静止できず
  2. 今日のオーバーヘッドプレスは42.5kgx1回x2セット
  3. 魔の月曜日に筋トレ種目の順番を変えてみるとオーバーヘッドプレ…
  4. 2ヶ月振りのダンベルプレス28kgx8回達成は体が軽かったせ…
  5. 新宿武蔵野館で観た香港映画「旅立ちのラストダンス」
PAGE TOP