2025年 4月 18日

  1. 筋トレ

    パッとしないダンベルプレスと重かった片脚レッグプレス

    アイキャッチ画像：Smartlogいやあ、暖かいと言うより暑くなってきましたね。筋肉には嬉しいことなのですが昨年の猛暑、酷暑が…

最近の記事
  1. 明瞭な長渕山ハイキングコース（奥多摩）で道に迷い焦った
  2. コブレットスクワットは筋トレの最後にしないほうがいい
  3. 5年間の運転免許証更新とハッキングの心配
  4. 加重懸垂とオーバーヘッドプレスでも大胸筋はパンプ
  5. 体調は悪くなかったけど筋トレは全て重く疲労感があり帰りの電車…
PAGE TOP