2025年 4月 18日

  1. 筋トレ

    パッとしないダンベルプレスと重かった片脚レッグプレス

    アイキャッチ画像：Smartlogいやあ、暖かいと言うより暑くなってきましたね。筋肉には嬉しいことなのですが昨年の猛暑、酷暑が…

最近の記事
  1. 今日のバックランジ20回x5セットでは左脚の筋肉痛は出なかっ…
  2. オーバーヘッドプレス40kgx4回x2セット更新するも45k…
  3. ケーブルクランチ始めて以来初めて32.5kgx15回達成！
  4. 久し振りに加重ディップス15kgx6回
  5. 5年以上振りかダンベルシュラッグ40kgx2復活！
PAGE TOP