2025年 11月 05日

  1. 筋トレ

    ジム帰りは右脚の調子がおかしく駅まで少しビッコを引いて歩きました

    アイキャッチ画像:HONNEYCOMB術前ハイキングから4日目。右尻の梨状筋がまだ少し疼きます。今週末高尾山周辺を登ろうかなと思ってい…

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