2022年 5月 06日

  1. 筋トレ

    登山後の下半身の筋肉痛解放にはトレッドミルとパワープレートが効果的

    アイキャッチ画像：power plateGWのためジムも休業になったり登山に行ったりと不規則でしたがようやく本日からいつものジム再開です。…

最近の記事
  1. 筋肉痛が続いた軟弱な脚にブルガリアンスクワットを再開してみた…
  2. オーバーヘッドプレス42.5kgx1回x2セットでも45kg…
  3. ダンベルプレス撃沈で意気消沈しトレッドミル中心にした魔の月曜…
  4. すき家の高齢者の態度で考えた人間の死に時
  5. 左脚ハムストリングスの筋肉痛は上半身の筋トレにも悪影響を及ぼ…
PAGE TOP