2023年 5月 10日

  1. 筋トレ

    上腕三頭筋の過緊張で懸垂・ダンベルプルオーバーが満足にできず

    アイキャチ画像：MYPROTAINGW明けの月曜日のジムは渋谷店で胸と脚の筋トレでした。そして今日、水曜日はいつものジムで背中と肩の日。…

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