2023年 5月 10日

  1. 筋トレ

    上腕三頭筋の過緊張で懸垂・ダンベルプルオーバーが満足にできず

    アイキャチ画像：MYPROTAINGW明けの月曜日のジムは渋谷店で胸と脚の筋トレでした。そして今日、水曜日はいつものジムで背中と肩の日。…

最近の記事
  1. 今日は全ての筋トレ種目が可もなく不可もなく
  2. 理解不能！ダンベルプレス28kgまで行けず26kgx3回で撃…
  3. ベンチが合わずダンベルプレス28kgx2回で撃沈
  4. 腰痛予防に効果的なはずのハンギングレッグレイズで腰痛とは&#…
  5. 初めてやったステップアップは体がふらつきフォームが定まらず
PAGE TOP